luzerne

Création de la semaine : Pour honorer la nature, arrachez 200 g de racines de luzerne. Elles contiennent de la saponine, un savon naturel.  Lavez les, faites les sécher, coupez les en tronçons et jetez les dans 2 l d’eau bouillante. Laissez frémir à feu doux. Au bout de 15 minutes, filtrez et mettez en…